수업후기
미래를 바꾸는 세가지 기술
언제부턴가 목표라는 단어는 이루기 어려운것 이라는 인식을 하게되었습니다. 한가지목표를 이루기위해 얼마나많은시간과 에너지가 필요하다는것도 알기에 더욱 어렵다 생각하게되어지구요
그런데 이루기 어려운 목표도 우리뇌의 특성을 활용하여 좀 더 쉽게 이룰 수있 는 3가지 방법이있다는데요
1. 목표를 습관으로 만든다.
예로 치실사용이 목표라면 건강한 치아를 위해 양치할때 치실을 한번 더 사용한다 생각하고 한번 두번 행동하여 작은 습관으로 만들고
2. 새로운 환경을 활용한다.
거실에서 공부하려는 계획이 늘 실패한다면 거실에서 TV를 보는것에 익숙해져 있어 그렇다는데요. 우리 뇌는 익숙한 방식으로 일하는데 "익숙한 환경"이 필요하다합니다. 경험상으로 새로운 카페나 집중할 수 있는 나만의 공간, 환경의 변화를 만들어서 공부하는 익숙한공간으로 만드는것도 좋을거 같습니다
3. 이룰 수 밖에 없는 목표를 만든다.
원하는것을 얻을때 우리뇌는 도파민을 분비합니다. 뇌는 도파민을 좋아하고 도파민을 얻는 행동을 반복하려는 경향이 있다합니다. 그래서 목표가 다이어트라면 "휘트니스에 방문한다"는 좀더 쉬운 목표를 시작으로 조금씩 늘려간다면 미래는 조금 더 긍정적이지 않을까 생각됩니다.
선생님들 모두 화이팅 이시구요~ 특별한 뇌과학 강의 시작을 응원드리며 공부하시는데 좀 더 힘이되며 선생님들이루고자하시는 목표 이루시며 밝고 찬란한 미래가 펼쳐지시기를 기원합니다
롯데리아 건물. 동성빌딩 4층에 엘레베이터로 올라오시면 복도에 출첵공간이 마련되어있습니다^^
왼쪽에 이름과 조배치 보시고 1-7조에 매주 출석체크 부탁드려용
박자세 교육센터 입구 입니다^^
강의 집중이 잘될거같은 블루와 그레이톤 인테리어
9월 22일 특별한 뇌과학 강의 첫시작의 문을 엽니다~^^
이종욱 선생님, 황해숙 이사님^^
11회 우주종강때 기타연주로 힐링주셧던~~ 이종욱 선생님
다른 선생님들도 박자세 교육센터에서의 연주기회는 언제든지 가능하세요~~
일찍오셔서 준비해주시는 여러 선생님들
문상호 선생님, 정종실 선생님^^
늘 자리를 빛내주시는 선생님들이시죠~
오프닝 해주시는 배재근 선생님^^
처음 방문하시는 선생님들도 강의현장이 낯설지않도록 편안한 분위기 이끌어주십니다
선생님들 강의듣기전 긴장감을 풀 수 있도록 따뜻하고 포근한 목소리로
진행해주셨습니다 정말 감사드립니다^^
기대되고 설레이는 박사님 특별한뇌과학 강의 시작합니다^^
정말 많은분들이 첫강의에 참석해주셨습니다 감사합니다^^
최난영 선생님과 이승원 학생^^
참석 해주셨어요~ 반갑습니다
김기동 선생님^^
특뇌강의에 함께 해주셔서 정말 반갑습니다
브레인전체를 크게 2개로 볼때 전전두엽과 해마 공부를 공략하시기바랍니다.
앞으로 공부에서 두개에 대한 변주곡들이 많이 나오게됩니다.
1강에서는 다이아그램 3개 , 구조 2개 그림 그리도록 하겠습니다.
그리는 그림들과 앞으로 배울 이론들이 연결되어 이해할 수 있습니다
브레인을 공부하면 내감정,생각,느낌이 어디서 만들어지며 어떻게만들어졌는지에 대해서
실제 신경에서 분자상태로 전체연결되있는 실체를 보고 과학적으로 이해할 수 있습니다.
보다 재미있게 이해가 쏙쏙~~ 뇌과학 전문가 박사님께서 알려주시는 뇌과학공부
1강을 들을 수 있어 넘넘 즐겁고 기쁩니다^^
좌우 양반구를 잘랐을때, 앞면구조그림
처음에 시상하부부터 그려줍니다~ 재밌는 사실은~
시상하부의 크기가 물고기는 크고 사람은 작습니다
그리고 한자 활궁을 쓰는 arcuate nucleus (궁상핵)을 그려주고~
(PFC: prefrontal cortex)전전두엽피질 -얻는결과있는지 예측
(amy: amygdala)편도체 -좋은지,나쁜지 판단
(Hip: Hippocampus) 해마 -새로운건지, 새롭지않은건지
이성림 선생님^^
이번 특뇌강의에 참석해주시고 강의에 열중하시는모습 늘 너무나 보기 좋습니다
우주때도 참석해주셨던 여러 선생님들 모습 보입니다
강의때마다 조금씩 새롭고 감사드립니다^^
박사님의 열정적인 강의에
수녀님도 함께해주셨어요~^^ 감사합니다
몽골 탐사에 함께해주셨던 윤인숙 선생님^^
낯선 공간에서도 따뜻하게 챙겨주셨지요~
선생님께서 공감대화법 특강을 이번주에 여의도에서 하신다고 합니다
관심있으신분들은 서두르셔서 함께해주셔도 좋겠네요~
몽골탐사 함께해주셨던 서보광 선생님^^
건강위해 자전거도 타시고 기분좋은 에너지는 늘 선생님과 함께하시는거 같아요~~
배재근 선생님^^
박사님강의 전 오프닝으로 항상 좋은말씀 해주시며 매주 강의 녹취록을 올려주십니다
선생님의 노고에 말로는 다 표하기 어려울정도로 너무나 감사드립니다
김진영 선생님^^
몽골탐사 수강노트를 올려주셨는데 현장강의내용에 꼼꼼함과 완전함을 더해
작성해주셨지요
기존 선생님들 많은 7조의 배원석 선생님^^
늘 함께해주셔서 감사합니다.
뇌과학강의 입문자들도
유쾌하고 재밌게 담백한 강의 해주시는 박사님^^
감사합니다
박사님의 열정적이고 유쾌한강의에 선생님들도 곧 빠져듭니다^^
잠시도 눈을 뗄수 없는 박사님의 중독적인 강의매력
이번주 강의영상 촬영해주시는 김전학 선생님^^
정말 감사합니다
중간 쉬어가는 시간~^^
여기저기서 바쁘게 박사님강의칠판 카메라촬영이 시작됩니다
추가적으로 필기도하시구요
간식진열대의 인기는 이사님의 정성과 사랑만큼 언제나 뜨겁습니다
새로오신 분들도 많으시구요^^
파랑색선 회로는
Papez Circuit (파페츠 회로)기억회로: 해마 ->유두체-> 유두 -> 시상로 -> 시상전핵->
시상피질방사->대상다발-> 내후각 뇌피질-> 관통로-> 해마
박자세 교육센터 뒷편에서도 열심히 해주시는 이성림 선생님, 홍상기 선생님^^
브레인 대뇌피질을 공부하면 진화의흔적이 남겨져있음을 이해할수 있습니다.^^
넘어지는것에대한 반응영역이 크다는것에 의문이 든 적이 있었는데
지금은 왜그런지 이해가 됩니다~ 인류가 직립을하게된지 350만년밖에 안됐으며 처음 걸음마배우는 아기들보면 수천번 넘어지게됩니다~수없이 넘어졌던 시행착오의 흔적이 남아있는것입니다 ^^
세가지 기능을 합친곳이 NAc -> Salience 출력-> highest salience
공부잘하는 사람들 특징은 "이것이 중요해~" 라는것이 있습니다
"이것이 중요해~"를 만드는곳이 바로 NAc 입니다.
이번 8월에 다녀온 11회 몽골탐사 이야기도 브레인공부와 연결시켜서 설명해주십니다 ^^
역시나 재밌고 유익한 강의 펼쳐주신 박사님 존경합니다~~
올해 수첩과 유니버셜책구입으로 사무실에 방문주시고 이번 특뇌강의 처음 접하신 선생님들도 재밌고 특뇌강의에 오길 너무 잘했다구 말씀해주셨습니다~
풀꽃향기가 날것같은 4조
박사님강의를 마치고 선생님들 개별소개와 강의내용 편안히 이야기나눠보는 멘토링 수업을 합니다
단합력의 최강 7조
온화함과 따뜻함의 3조
젠틀함과 열정 6조
한결같은 좋은 에너지가득 2조
편안함과 다양성추구 1조
상냥함과 밝은분위기 5조까지
선생님들 소견도 나누고 서로공감도하는 멘토링수업을하시고
특별한 뇌과학 1강의 마무리가 되어집니다
1강 뇌과학강의가 모두 잘 마무리 되었습니다.
존경하는 박사님,황해숙 이사님과 좋은 선생님들과
함께하는 일요일 항상 귀하고 값진 시간들이라 생각합니다.
종강까지 모두 함께 힘내서 좋은 결과 얻을 수 있는
강의 되시길 바라며 1주일 뒤에 뵙겠습니다
각조 멘토님들 매강의 있기전 자발적인 암기테스트
조원들께 숙지 해 주시기 바랍니다.
늦은시간 까지 모두들 수고들 많았습니다.
한주도 건강하게 보내시고 2강(9/29)에서
다시 뵙겠습니다^^
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