1. 텔런트코드의 첫번째 성분
..... Deep Practice 끝까지 연습하기
스킬 및 재능에 대한 이야기는 결국 미엘린에 대한 이야기다
스킬은 신경 회로를 감싸고 있는 절연층이며, 그것은 특정한 신호에 반응할때 두꺼워진다.
신호가 많이 발사될수록 미엘린층이 더 두꺼워진다
- 절연되지 않은 섬유를 통해 이동하는 신호보다 최대100배 더 빠른 속도로 전달되고
전반적인 정보처리 능력은 3000배 가량 증가된다 -
2000년 무렵까지 가장 많은 관심이 쏠린 분야는 여전히 뉴런과 시냅스였다
2000년 확산텐서영상기법이라고 하는 획기적이 신기술이 나오면서 신경과학계는
생명체의 뇌 속에 있는 미엘린을 측정하고 이미지로 나타낼 수 있었다
이 백색 물질의 양이 많아지고 밀도가 높아질수록 IQ가 좋아진다는 사실을 발견했다
(아인슈타인의 뇌와 동일 연령의 남자 11명의 뇌에서 똑같은 부분을 비교했더니
뉴런에 관해서는 모든 뇌가 비슷했는데 아인슈타인의 뇌에서 미엘린 지지세포가 두 배 더 많았다)
" 미엘린층을 한 겹 만들려면 40번 50번쯤 신경섬유 주위를 감아야 할 겁니다
며칠이 걸릴 수도 있고 몇 주일이 걸릴 수도 있어요 " - 메릴랜드 발달신경생물학연구소장 필즈박사
신경섬유를 감싼 절연층이 조금씩 두꺼워 질수록 스킬 회로의 대역폭은 조금씩 넓어지고
정확성이 개선되며, 그럴수록 야금야금 실력이 향상되고 속도도 빨라진다
끈질기게 물고 늘어지는 노력은 선택 사항이 아니라, 생물학적인 필수 요건이다
분야를 막론하고 누구든지 1만 시간 동안 꾸준히 - 10년의 규칙 - 연습하면 전문가가 될수 있다
결국 열정과 끈기가 재능의 핵심적인 구성요소이다
but '계획적인 연습' ' 심층 연습' 이 필요함
연습만으로 완벽해 질수없다 . 완벽한 연습을 해야 완벽해 진다
- 테크닉을 연마하면서 끊임없이 비판적인 피드백을 적용하고 집중적으로
약점을 보강하는 데 주력하는 연습 -
천재의 진정한 전문성은 강박적으로 심층 연습에 몰두할수 있는 능력임
" 인간은 미엘리누스입니다 " - UCLA 신경학과 바조키스 박사
나는 이 책을 다 읽고 내 아이디를 미엘린으로 바꾸고 싶은 충동이 생겼다
그러나 난 아직은 낭만주의에서 벗어나고 싶지 않은것 같다
당분간은 그냥 milky way (그것도 영어로 ^^) 로 하고 싶다
2. 텔런트코드의 두번째 성분
...자신을 폭발시킬 점화 장치를 찾아라
스킬을 향상시키려면 심층연습이 필요하다 그러나 심층연습이 누워서 떡 먹기는 아니다
에너지와 열정과 헌신적인 노력이 필요하다 그러기위해서는 동기를 부여하는 연료가 필요한데
일명 ' 점화 '라고 하는 과정을 통해 동기가 생성되고 유지된다
작지만 강력한 생각 - 점화의 순간에 자기도 모르게 어떤 사람처럼 되고 싶다고 중얼거린다
' 나도 할 수 있다 ' 는 메시지가 담긴 뚜렷한 신호를 받는것이다
그들의 욕구는 어떤 신호로 인해 발생했다 그 신호는 가족이나 가정과 관련된 어떤것 일 수도 있고
선생님이 한말이나 행동일 수도 있고 짧은 인생에서 마주친 사람이나 이미지 집합일 수도 있다
그러한 신호가 거의 무의식적인 강렬한 반응을 촉발시켰고 '나라고 왜 못하겠어?'를 중얼거리게 만든다
애초의 열정은 외부에서 시작된다는 것이다
천재는 떼지어 뭉쳐 다닌다- 성공의 물꼬를 트는 돌파구가 한 번 뚫리고 나면. 어마어마하게 많은 인재가 정신없이 밀고 올라온다
한번의 입김으로 씨가 날리면, 일정시간이 지난 후에 수많은 꽃이 피어난다
예) LPGA투어의 한국 선수, WTA(테니스)러시아 여자선수, 베네수엘라의 클래식 집단
중국의 소설가 집단, 루마니아 영화집단
과거 예) 기원전 아테네 학자들, 19세기 비엔나 작곡가들, 셰익스피어 시대 영국의 작가들,
르네상스 시대 피렌체 예술가들
디테일 하나하나가 전체를 바꾼다 ... 디테일 하나하나가 다 중요하다 모든 행동은 주위에 있는
다른 것들과 연결되어 있다
3. 텔런트코드의 세번째 성분
.... 마스터 코칭
누가 위대한 사람들을 탄생시키나
마스터 코치의 네 가지 자질
1) 지식 메트릭스를 작동시킨다
....방대하고 구체적인 풍부한 지식을 철저한 수업계획으로 전달한다
2) 기자처럼 수집한다
....좋은 코치는 다양한 차원을 이동하며 세심하게 귀를 기울려 자신의 말과
행동을 도구 삼아 학생들이 앞으로 나아가게 만든다
3) GPS장치가 있는가
... " 학생들에게 많은 정보를 주는게 중요해요. 일단은 충격을 주고
그 다음에는 더 많은 충격을 줘야 하죠" - 테니스 코치 랜스도르프
"지난 세월 동안 배운게 있다면 , 밀어붙여야 한다는 거예요. 학생이 여전히 서툴더라고 가까스로
새로운 지점에 도달하기가 무섭게, 곧바로 다음 단계로 밀어붙입니다 " - 셉티엔 보칼 스튜디오 설립자
" 버튼을 누르고 또 누르면서 어떻게 하는지를 살핍니다.
인간의 정신은 끊임없이 건드리고 만지작거려야 해요 " - 랜스도르프
4) 진심으로 연극해라
.... 그들은 가능한 한 자주 회로에 정확한 신호가 발사되도록 돕고 있다
목표를 달성하는 데 필요한 조치를 연결하고, 교감하려고 노력한다
그리고 모든 코치의 궁극적인 목표는 학생들 스스로 본인의 코치가 되게 만드는 것이다
'자동적으로 될 때까지 반복하는 것이 얼마나 중요한지는 아무리 강조해도 지나치지 않다
반복은 학습의 열쇠다' .... 우리도 박사님께 귀에 딱지가 앉도록 들은 말이다 ^^
* 마지막으로 우리 나이에 최대 관심사
... 재능과 나이의 상관관계
나이를 먹을수록 미엘린이 벌어지기 시작 - 50대가 되면 전반적인 균형이 소멸쪽으로 기움
근육은 변하지 않는데 근육에 보낼수 있는 자극의 속도가 변해 느리게 움직인다
심층연습을 열심히 하면 미엘린층을 두껍게 만드는 능력을 계속 유지할 수 있다
" 미엘린이 살아있는 물질이라는 점을 명심하세요 " - 바조키스 박사
또 한 신경과학자는 말한다
" 사용하지 않으면 줄어든다"라는 슬로건 보다 " 사용할수록 더 많이 생긴다 "
라는 슬로건을 퍼뜨려야 한다고...
미엘린층 하나하나는 과거에 일어난 사건들의 고유한 흔적이다
즉 한 사람의 사연, 인생을 살아오면서 경험한 상호작용과 영향력의 흐름이 담겨 있다
그것은 어떤 신비로운 이유로 불이 켜진 크리스마스 전구와도 같다
작가는 바이올린 연습을 하는 자기 막내딸의 말을 소개하며 끝을 맺는다
" 나는 이 노래를 수천 번, 수만번 연습할 거예요 그러면 굉장히 잘하게 될테니까요"
* 훌륭한 스승, 학습을 할수있는 상황 , 동기부여 ( 이 나이에 더 이상 물러설곳이 없다 ^^)
나는 이제 그냥 이 책 처럼 하기만 하면 된다
- 끝 -
이언희 선생님, 이미 심층연습 들어가신 것 같은데요.
화이팅입니다.