제가 좋아하는 테레사수녀님이 명언을 남기셨군요.

운동이 참 중요하고 운동의 기반인 몸이 중요한데,

현대인들에게서 자꾸 몸과 운동이 사라지고 

뇌속에 갖혀 생각만으로 산다는 느낌을 받습니다.

이런 느낌은 어디서 오는 것인지요?

제가 언제나 경계해야 하는 것 중에 하나가

무심코 한 행동이 이룩한 습관.

40년 넘게 굳어져 온 습관의 벽을 넘어서기가 얼마나 어려운가

공부를 하면서 느끼고 있습니다.

결심과 의지만 가지면 다 될 것 같은데도, 구체적인 실천은 언제나 저 습관이 가로막고 있더군요.

이제 습관을 바꿔서 성격을 바꾸고, 운명도 바꿔보려 합니다.

무의식적 습관에 지지 않는것.

그것도 훈련을 통해서 익혀야겠지요.

아, 운동해야 하는데....^^

저에게도 '사고는 내면화된 운동'이라는 말이 이제는 와 닿습니다.

박박사님이 수업중에 이 말을 하셨을 때 금방 이해하지는 못하였는 데 올해 특별한 뇌과학

수업을 통해 조금 이해되었습니다.

몸과 생각을 운동의 관점에서 새롭게 이해하니 세상이 달리 보입니다.

뉴런간 시냅스의 Highway Path Networtk(이 말은 제가 임의로 만들어 봤어요)을 잘 만들도록

운동의 관점에서 노력하렵니다.

참의로 가슴에 와 닿는 말입니다.

전에는 그와 같은 말은 격언=좋은 말로 여겨지었을 뿐이었으나 지금은 깨달음으로 다가옵니다.

이 세계가 뇌안에 갇힌 느낌이며 그 세계는 본인(뇌의 주인)이 어떻게 발전시켜나가는 가에 따라 그 세계가 천국도 또는 지옥도 될 수 있겠네요.

분노의 발생(자신의 예측시스템이 빗나가 안 좋은 미래가 보일 때)은 그 안 좋은 미래를 어떻게 받아 들이느냐 (습관, 성격) 에 따라 금새 소멸할 수도 혹은 지속되어 자신을 파괴할 수도 있다고 생각이 듭니다.