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브루스 맥쿠엔의 스트레스의 종말 당신이 알아야할 스트레스에 대한 모든 것이 이책에 있다

Bruce McEwen, Elizabeth Norton Lasley 공저/ 이연경, 최준식 공역/ 시그마북스 | 2010년 10월 11일


책소개

유전학의 발달에 힘입어 우리는 우리의 질병이 유전적으로 어떤 형태로 일어날 것이지, 그리고 그 종류는 무엇인지까지 예측하기에 이르렀다. 하지만 여전히 예측 불가능한 질병의 요인이 있다. 그것은 바로 심리적인 병증으로 그 중심에는 '스트레스'가 있다. 아무리 정상적으로 잘 살아왔다 하더라도 우리들 대부분은 인생의 어느 시점에서 스트레스 관련 질병에 의해 심각하게 고통 받는 것을 피할 수 없다. 이 책의 저자 브루스 맥쿠엔은 스트레스와 질병 사이의 연결을 『스트레스의 종말』에서 이야기 한다.

맥쿠엔 박사의 관심사는 스트레스에 관한 통합적인 관점으로 ‘알로스테시스 과부하’라는 중요한 개념－누적된 인생의 역경을 의미하는－이 어떻게 질병으로 연결되는가를 보여 주는 일련의 놀랍고도 중요한 연구들을 진행하였다. 이 책은 명쾌하고 읽기 쉬우면서도 과학적인 권위를 잃지 않는 방식으로 알로스테시스 과부하를 비롯하여 스트레스에 관해 알려진 놀라운 지식들을 안내해준다. 이로하여금 독자들이 자신의 스트레스의 근원은 무엇이고 스트레스에 따른 질병을 어떻게 예방할 수 있는지를 깨달을 수 있을 것이다.

목차

제1장 스트레스를 보는 새로운 시각

제2장 스트레스 반응 : 험한 세상에 맞서기

제3장 스트레스와 정서

제4장 알로스테시스 과부하 : 방어에서 궤멸로

제5장 스트레스와 심혈관계

제6장 스트레스와 면역계

제7장 스트레스와 뇌

제8장 스트레스에 맞서기

제9장 적극적 건강

제10장 이제는 어디로

출판사 리뷰

21세기, 우리는 찬란히 빛나는 유전학의 시대로 들어섰다. 동시에 우리가 왜 아프게 되는지를 설명하는 많은 요인들이 유전자와는 전혀 상관이 없는 심리적 기질, 사회관계의 패턴, 우리가 속한 사회집단 및 그 집단에서의 위치, 라이프스타일 같은 것들이라는 사실도 인정하기에 이르렀다. 이 두 가지를 연결하는 고리가 바로 스트레스이다. 어떤 스트레스 요인들에 노출되며 어떻게 이에 대항하는지가 우리의 건강을 설명하는 열쇠이다. 아무리 정상적으로 잘 살아왔다 하더라도 우리들 대부분은 인생의 어느 시점에서 스트레스 관련 질병에 의해 심각하게 고통 받는 것을 피할 수 없다. 우리들 대부분은 이런 사태가 가능한 한 늦게 닥쳐오기를 바랄 뿐이다. 스트레스와 질병 사이의 연결을 한번쯤 공부해 보고 싶다는 생각이 드는가? 그런 결심이 섰다면 지금 여러분은 스트레스에 관해 가장 훌륭한 개론서를 들고 있다. 브루스 맥쿠엔보다 이런 종류의 책을 잘 쓸 수 있는 사람은 아무도 없다.

하지만 이러한 경력을 구축하는 동안에 맥쿠엔 박사의 관심사는 스트레스에 관한 통합적인 관점으로 확대되었다. 그 결과 전혀 환원주의적이지 않은 주제들, 특히 정서, 대응방식, 사회경제적 위치 등이 건강에 대해 미치는 영향에 대한 연구에도 관여하였다. 무엇보다도 ‘알로스테시스 과부하’라는 중요한 개념－누적된 인생의 역경을 의미하는－이 어떻게 질병으로 연결되는가를 보여 주는 일련의 놀랍고도 중요한 연구들을 진행하였다. 이러한 연구들은 맥쿠엔 박사를 진정한 스트레스 연구의 선구자로 이끌었다. 이 책은 명쾌하고 읽기 쉬우면서도 과학적인 권위를 잃지 않는 방식으로 알로스테시스 과부하를 비롯하여 스트레스에 관해 알려진 놀라운 지식들을 안내할 것이다. 올바른 책을 읽는 것이 건강을 증진시킨다는 주장을 환원주의적으로 증명하긴 어렵지만 정말로 그러하다. 이 책이 그 증거가 될 것이다.

맥쿠엔 박사는 역사적인 일화를 포함하여 많은 이야기를 들려준다. ‘실용적인 신경과학계 연구동향’은 새롭게 떠오르는 지적 분야이며, 맥쿠엔 박사야말로 이 분야의 대가이다.- Nature Neuroscience

추천평

당신은 스트레스에 대해 이미 알 만큼 안다고 생각할 것이다. 그러나 이 책을 읽기 전까지는 아니다. 브루스 맥쿠엔 박사는 스트레스의 생화학적 메커니즘 연구에 있어서 세계적으로 가장 유명한 권위자이며, 이 책은 스트레스에 대처하는 방법을 비롯하여 스트레스에 대해 알아야 할 모든 것을 알려 준다. 이 책을 읽는 일은 정말 놀라운 경험이 될 것이다.조셉 르두(미국 뉴욕대학교 교수이자 『시냅스와 자아』 및 『느끼는 뇌』의 저자)