미래를 바꾸는 세가지 기술


언제부턴가 목표라는 단어는 이루기 어려운것 이라는 인식을 하게되었습니다. 한가지목표를 이루기위해 얼마나많은시간과 에너지가 필요하다는것도 알기에 더욱 어렵다 생각하게되어지구요

그런데 이루기 어려운 목표도 우리뇌의 특성을 활용하여 좀 더 쉽게 이룰 수있 는 3가지 방법이있다는데요

1. 목표를 습관으로 만든다.

예로 치실사용이 목표라면 건강한 치아를 위해 양치할때 치실을 한번 더 사용한다 생각하고 한번 두번 행동하여 작은 습관으로 만들고


2. 새로운 환경을 활용한다.

거실에서 공부하려는 계획이 늘 실패한다면  거실에서 TV를 보는것에 익숙해져 있어 그렇다는데요. 우리 뇌는 익숙한 방식으로 일하는데 "익숙한 환경"이 필요하다합니다. 경험상으로 새로운 카페나 집중할 수 있는 나만의 공간, 환경의 변화를 만들어서 공부하는 익숙한공간으로 만드는것도 좋을거 같습니다


 3. 이룰 수 밖에 없는 목표를 만든다.

원하는것을 얻을때 우리뇌는 도파민을 분비합니다. 뇌는 도파민을 좋아하고 도파민을 얻는 행동을 반복하려는 경향이 있다합니다. 그래서 목표가 다이어트라면 "휘트니스에 방문한다"는 좀더 쉬운 목표를 시작으로 조금씩 늘려간다면 미래는 조금 더 긍정적이지 않을까 생각됩니다.



선생님들 모두 화이팅 이시구요~ 특별한 뇌과학 강의 시작을 응원드리며 공부하시는데 좀 더 힘이되며 선생님들이루고자하시는 목표 이루시며 밝고 찬란한 미래가 펼쳐지시기를 기원합니다


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롯데리아 건물.   동성빌딩 4층에 엘레베이터로 올라오시면 복도에 출첵공간이 마련되어있습니다^^

왼쪽에 이름과 조배치 보시고 1-7조에 매주 출석체크 부탁드려용


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박자세 교육센터 입구 입니다^^

강의 집중이 잘될거같은 블루와 그레이톤 인테리어


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9월 22일 특별한 뇌과학 강의 첫시작의 문을 엽니다~^^


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이종욱 선생님, 황해숙 이사님^^

11회 우주종강때 기타연주로 힐링주셧던~~ 이종욱 선생님


다른 선생님들도 박자세 교육센터에서의 연주기회는 언제든지 가능하세요~~ 


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일찍오셔서 준비해주시는 여러 선생님들


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문상호 선생님, 정종실 선생님^^

늘 자리를 빛내주시는 선생님들이시죠~


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오프닝 해주시는 배재근 선생님^^

처음 방문하시는 선생님들도 강의현장이 낯설지않도록 편안한 분위기 이끌어주십니다


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선생님들 강의듣기전 긴장감을 풀 수 있도록 따뜻하고 포근한 목소리로

진행해주셨습니다 정말 감사드립니다^^


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기대되고 설레이는 박사님 특별한뇌과학 강의 시작합니다^^


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정말 많은분들이 첫강의에 참석해주셨습니다 감사합니다^^


IMG_8761.JPG 최난영 선생님과 이승원 학생^^

참석 해주셨어요~ 반갑습니다


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김기동 선생님^^

특뇌강의에 함께 해주셔서 정말 반갑습니다


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브레인전체를 크게 2개로 볼때 전전두엽과 해마 공부를 공략하시기바랍니다.

앞으로 공부에서 두개에 대한 변주곡들이 많이 나오게됩니다.


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1강에서는 다이아그램 3개 , 구조 2개 그림 그리도록 하겠습니다.

그리는 그림들과 앞으로 배울 이론들이 연결되어 이해할 수 있습니다


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브레인을 공부하면 내감정,생각,느낌이 어디서 만들어지며 어떻게만들어졌는지에 대해서

실제 신경에서 분자상태로 전체연결되있는 실체를 보고 과학적으로 이해할 수 있습니다.


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보다 재미있게 이해가 쏙쏙~~ 뇌과학 전문가 박사님께서 알려주시는 뇌과학공부

1강을 들을 수 있어 넘넘 즐겁고 기쁩니다^^


 

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좌우 양반구를 잘랐을때, 앞면구조그림

처음에 시상하부부터  그려줍니다~  재밌는 사실은~

시상하부의 크기가 물고기는 크고 사람은 작습니다

그리고 한자 활궁을 쓰는 arcuate nucleus (궁상핵)을 그려주고~

2억개의 신경섬유 다발로 된 뇌량을 그려주고~


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              (PFC: prefrontal cortex)전전두엽피질 -얻는결과있는지 예측

                                             (amy: amygdala)편도체 -좋은지,나쁜지 판단

         (Hip: Hippocampus) 해마 -새로운건지, 새롭지않은건지

            

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이성림 선생님^^

이번 특뇌강의에 참석해주시고 강의에 열중하시는모습 늘 너무나 보기 좋습니다


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우주때도 참석해주셨던 여러 선생님들 모습 보입니다

강의때마다 조금씩 새롭고 감사드립니다^^




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박사님의 열정적인 강의에

수녀님도 함께해주셨어요~^^ 감사합니다



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몽골 탐사에 함께해주셨던 윤인숙 선생님^^

낯선 공간에서도 따뜻하게 챙겨주셨지요~ 


선생님께서 공감대화법 특강을 이번주에 여의도에서 하신다고 합니다

관심있으신분들은 서두르셔서 함께해주셔도 좋겠네요~


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몽골탐사 함께해주셨던 서보광 선생님^^

건강위해 자전거도 타시고 기분좋은 에너지는 늘 선생님과 함께하시는거 같아요~~


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배재근 선생님^^

박사님강의 전 오프닝으로 항상 좋은말씀 해주시며 매주 강의 녹취록을 올려주십니다

선생님의 노고에 말로는 다 표하기 어려울정도로 너무나 감사드립니다


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김진영 선생님^^

몽골탐사 수강노트를 올려주셨는데 현장강의내용에  꼼꼼함과 완전함을 더해

작성해주셨지요


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기존 선생님들 많은 7조의 배원석 선생님^^

늘 함께해주셔서 감사합니다.


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뇌과학강의 입문자들도

유쾌하고 재밌게 담백한 강의 해주시는 박사님^^

감사합니다

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박사님의 열정적이고 유쾌한강의에  선생님들도 곧 빠져듭니다^^


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잠시도 눈을 뗄수 없는 박사님의 중독적인 강의매력


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이번주 강의영상 촬영해주시는 김전학 선생님^^

정말 감사합니다


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중간 쉬어가는 시간~^^

여기저기서 바쁘게 박사님강의칠판  카메라촬영이 시작됩니다  


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추가적으로 필기도하시구요


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간식진열대의 인기는 이사님의 정성과 사랑만큼 언제나 뜨겁습니다

새로오신 분들도 많으시구요^^


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파랑색선 회로는

Papez Circuit (파페츠 회로)기억회로:   해마 ->유두체-> 유두 -> 시상로 -> 시상전핵->

                                                         시상피질방사->대상다발-> 내후각 뇌피질-> 관통로-> 해마



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박자세 교육센터 뒷편에서도 열심히 해주시는 이성림 선생님, 홍상기 선생님^^



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브레인 대뇌피질을 공부하면 진화의흔적이 남겨져있음을 이해할수 있습니다.^^

넘어지는것에대한 반응영역이 크다는것에 의문이 든 적이 있었는데  


지금은 왜그런지 이해가 됩니다~ 인류가 직립을하게된지 350만년밖에 안됐으며 처음 걸음마배우는 아기들보면 수천번 넘어지게됩니다~수없이 넘어졌던 시행착오의 흔적이 남아있는것입니다 ^^


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세가지 기능을 합친곳이  NAc -> Salience 출력-> highest salience

공부잘하는 사람들 특징은 "이것이 중요해~" 라는것이 있습니다

"이것이 중요해~"를 만드는곳이 바로 NAc 입니다.


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이번 8월에 다녀온 11회 몽골탐사 이야기도 브레인공부와 연결시켜서 설명해주십니다 ^^

역시나 재밌고 유익한 강의 펼쳐주신 박사님 존경합니다~~


올해 수첩과 유니버셜책구입으로 사무실에 방문주시고 이번 특뇌강의 처음 접하신 선생님들도 재밌고 특뇌강의에 오길 너무 잘했다구 말씀해주셨습니다~


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풀꽃향기가 날것같은 4조

박사님강의를 마치고 선생님들 개별소개와 강의내용 편안히 이야기나눠보는 멘토링 수업을 합니다


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단합력의 최강 7조


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온화함과 따뜻함의 3조


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젠틀함과 열정 6조


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한결같은 좋은 에너지가득 2조


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편안함과 다양성추구 1조


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상냥함과 밝은분위기 5조까지

선생님들 소견도 나누고 서로공감도하는 멘토링수업을하시고

특별한 뇌과학 1강의 마무리가 되어집니다



1강 뇌과학강의가 모두 잘 마무리 되었습니다.

존경하는 박사님,황해숙 이사님과 좋은 선생님들과

 함께하는 일요일 항상 귀하고 값진 시간들이라 생각합니다.

종강까지 모두 함께 힘내서 좋은 결과 얻을 수 있는

강의 되시길 바라며 1주일 뒤에 뵙겠습니다


각조 멘토님들 매강의 있기전 자발적인 암기테스트

조원들께 숙지 해 주시기 바랍니다.


늦은시간 까지 모두들 수고들 많았습니다.

 한주도 건강하게 보내시고 2강(9/29)에서

다시 뵙겠습니다^^